說到食補，有些人會立馬喜上眉梢，以為又逮著機會去大撮一頓了。現在告訴你，那是大錯特錯！純粹的大魚大肉只會給你帶來一身脂肪，最保守的食補方法，還得從湯開始。各類湯的功效1、魚湯功效：防哮喘。魚湯中含又一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發作。2、雞湯功效：抗感冒。雞湯，尤其是母雞湯中的特[查看詳情]
很多上班族或許都會有這樣的體會：經歷周末的全心放松和“大飽口福”后，周一上班時反而會感到渾身疲憊乏力，無精打采，工作效率大大下降，有人稱這種現象為“周一綜合癥”。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手，下面提供兩個對抗“周一綜合癥”的科學飲食搭配：搭配一：早餐：·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不僅可以補充體內所需的糖，空[查看詳情]
很多上班族或許都會有這樣的體會：經歷周末的全心放松和“大飽口福”后，周一上班時反而會感到渾身疲憊乏力，無精打采，工作效率大大下降，有人稱這種現象為“周一綜合癥”。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手，下面提供兩個對抗“周一綜合癥”的科學飲食搭配：搭配一：早餐：·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不僅可以補充體內所需的糖，空[查看詳情]
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